<< 岡山へ。 プレゼント。 >>

ダイエット?

最近、人生でマックスの体重を記録してしまい、
さすがに「これ以上はダメよね」と真剣に思い始めました。

真剣に思っていると言いつつ、
スイーツを食べる機会があると、まんまと誘惑に負けてしっかり食べてるし。
f0211424_18104944.jpg
f0211424_1811190.jpg



ちょっと前に買った「タニタの社員食堂」の本も
買っただけで安心してるし。
(学生時代、参考書や問題集を買っただけで安心してたけど、
大人になっても成長していない…)

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~

タニタ / 大和書房




美味しいものを目の前にして、我慢なんて絶対無理。
お腹空いたのを我慢することも無理無理。
でも「腹七分目」でストップすることだったらできるかな?
とりあえず、そんなところから始めていこう。

ゆる〜いダイエットとでも言いましょうか。
自分に甘いなぁ。
[PR]
by keiko-2010 | 2010-05-17 18:15
<< 岡山へ。 プレゼント。 >>